El Perdón

LA VOZ, DULCE VOZ

La voz que vuelve y dice la suave palabra de ternura,

Una voz, tu voz, Madre querida!

La voz que recuerdo desde un lejano tiempo…

Deseo oírla un poco más Madre de mi vida!

 Me acunabas con dulces melodías enlazándose en mis sueños

Y amorosamente me abrazabas…oh Madre mía!

La voz…las manos tibias que cuidaban, acariciando mi frente, abrigo que daba calor a mi ser.

Hoy; suspiro con nostalgia por tu amor Madre mía!

¡Te amo! sin tiempo ni medida, sin olvido ni tristeza, porque siempre estás en mi Madre querida!

Eerica Bubansz.

TODO ES TODO

Todo lo que esperé por ti y lo que has esperado….        

Todo lo que cuidé de ti y lo que has cuidado…

Todo lo que te dí y lo que has dado…

Todo lo que aprendí de ti y lo que has aprendido…

Todo el amor que te dí y el amor que has dado…

Todo lo que sentí por tí y lo que has sentido…

Todo lo que te abrigué y lo que has abrigado…

Todos los consejos que te dí y lo que has aconsejado…

Todo lo que soñé por ti y lo que has soñado…

Toda lo que te comprendí y lo que has comprendido…

Todas mis lágrimas por ti y las que has llorado…

Todas mis alegrías por tí y la felicidad que has compartido…

Todas las cosas que prometí y por desgracia no cumplí…

Y otras que cumplí y no las prometí…

Mírame siempre con amor…

       Erica Bubansz                        

           

¿Cómo ser millonario?

Léelo!!! No te arrepentirás!!!!.                                                                                                           Muchas veces te has preguntado el porqué de tu vida tan pobre, con necesidades de toda índole? Sencillamente te digo; "eres lo que crean tus manos" Habrá muchas cosas que no dependan de tí, pero lo que tú hagas depende exclusivamente de tus manos, "son lo que eres". No pienses que el azar te llevará a alguna parte, porque no será así. Una clave importante es tener ideas grandes y no mediócres o pequeñas. Para realizarlas a veces la paciencia no es suficiente, lo que debes tener en cuenta es mantener toda tu energía, enfocándote en lo que hagas. No todos los días son iguales, aparecerán problemas y debes verlos como desafíos diarios, pero si mantienes la confianza en tí vale la pena darles combate, no importa cuales sean o como se ven, enfócate en buscar la solución porque siempre, siempre hay otra opción. Debes tener equilibrio para tomar desiciones  correctas, aprende que es la oportunidad  de asegurar tus convicciones pues cada día es una nueva oportunidad y debes abrirte a ellas y crear tus propias ideas. No alcanza solo con eso; sino tambien de varios factores en el que te desarrollas y en como piensas, en la actitud, en la habilidad, en el insentivo que tienes de lograr tal o cual meta en tu vida; si eres pintor, sé el mejor pintor, si eres constructor construye un palacio etc., Te daré una breve reseña de un hombre que quería ostentar lo que no era. Trabajaba en tres lugares diferentes; haciendo de mozo, jardinero y lavacoches. Corría tanta adrenalina por sus venas que no le importaba el cansancio; es más ni lo sentía. Era tanta la alegría con que trabajaba pensando el el resultado a fin de mes.Y así, compró un coche lujoso, ropas caras e iba a lugares tán caros y lujosos que todos ya se preguntaban quien era ese caballero con tánto dinero. Vez?, es sencillo, comienza con un PLAN, a eso agrégale ACTITUD, luego ponle TOTAL ENTREGA, aprende bien un OFICIO, (el que te guste)  si amas lo que haces es seguro el éxito. Tu mayor capital radica en lo que eres y en tu imágen. Debes confiar en tí, pensar bien de tí. si te sientes  frustrado por algo: usa precisamente eso para motivarte y avanzar; con ello lograrás anular en forma inmediata lo negativo en positivo y darás un giro de 190 grados a los problemas  que se presenten.Todos somos capaces, aplica esa virtud a lo que hagas por pequeño que sea el comienzo. ESTUDIA, no sea el caso que luego tengas que llevar a tu contador debajo del brazo!  Analiza esto; la única vez que verás un fracaso será si dejas de tratarlo. No abandones un proyecto si aun no sabes los rsultados. Un ganador siempre llega al siguiente proyecto!!!Y lo más importante: COMIENZA! sí; comienza  por DECIDIRTE HOY!!! Buena suerte!!!

Autoestima

¿Qué síntomas manifiestan las personas que sufren un desfasaje en su autoestima? ¿Cuáles son los factores que influyen en la persona que haces que exista este desfasaje? ¿Cómo ayudar a la persona que posee baja autoestima?. Esperamos cumplir con nuestros objetivos y con las expectativas del trabajo, obteniendo un buen resultado del mismo. 2. Autoestima ¿Que es la Autoestima? La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad. Esta se aprende, cambia y la podemos mejorar. Es a partir de los 5-6 años cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores (padres, maestros), compañeros, amigos, etcétera y las experiencias que vamos adquiriendo. Según como se encuentre nuestra autoestima, ésta es responsable de muchos fracasos y éxitos, ya que una autoestima adecuada, vinculada a un concepto positivo de mí mismo, potenciara la capacidad de las personas para desarrollar sus habilidades y aumentará el nivel de seguridad personal, mientras que una autoestima baja enfocará a la persona hacia la derrota y el fracaso. 3. Baja Autoestima Todos tenemos en el interior sentimientos no resueltos, aunque no siempre seamos conscientes de estos. Los sentimientos ocultos de dolor suelen convertirse en enojo, y con el tiempo volvemos el enojo contra nosotros mismos, dando así lugar a la depresión. Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros mismos, ataques de ansiedad, repentinos cambios de humor, culpas, reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el lado negativo en situaciones positivas o sentirse impotentes y autodestructivos. Cuando una persona no logra ser autentica se le originan los mayores sufrimientos, tales como, enfermedades psicológicas, la depresión, las neurosis y ciertos rasgos que pueden no llegar a ser patológicos* pero crean una serie de insatisfacciones y situaciones de dolor, como por ejemplo, timidez, vergüenza, temores, trastornos psicosomáticos*. La autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos y valorarnos como así también moldea nuestras vidas. Una persona que no tiene confianza en sí misma, ni en sus propias posibilidades, puede que sea por experiencias que así se lo han hecho sentir o por mensajes de confirmación o desconfirmación que son trasmitidos por personas importantes en la vida de ésta, que la alientan o la denigran*. Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse, es por la comparación con los demás, destacando de éstos las virtudes en las que son superiores, por ejemplo: sienten que no llegan a los rendimientos que otros alcanzan; creen que su existencia no tiene una finalidad, un sentido y se sienten incapaces de otorgárselo; sus seres significativos los descalifican y la existencia se reduce a la de un ser casi sin ser. No llegan a comprender que todas las personas son diferentes, únicas e irrepetibles, por lo que se consideran menos que los demás. La persona, va creciendo y formando su personalidad dentro del ambiente familiar, que es el principal factor que influye en la formación de la misma, ya que le incorpora a ésta los valores, reglas y costumbres que a veces suelen ser contraproducentes. Algunos de los aspectos ya mencionados son incorporados, a la familia, por medio del “modelo” que la sociedad nos presenta, y éste es asimilado por todos los grupos sociales. Pero, la personalidad de cada uno, no sólo se forma a través de la familia, sino también, con lo que ésta cree que los demás piensan de ella y con lo que piensa de sí misma, al salir de este ambiente y relacionarse con personas de otro grupo diferente. 4. La Familia La autoestima, además es aprender a querernos y respetarnos, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar en el que estemos y los estímulos que este nos brinda. En la violencia familiar las víctimas y los victimarios poseen muy baja autoestima, ya que por un lado, la víctima es alguien al que maltratan sin que ésta pueda poner límites y no se da cuenta de que está siendo abusada. Por otro lado, los victimarios compensan lo inferior que se sienten, maltratando y abusando, en este caso, de un familiar. Muchas de las heridas emocionales que tiene una persona, producidas en su niñez pueden causarnos trastornos psicológicos emocionales y físicos (cáncer, úlceras, hipertensión, trastornos cardíacos y alimentarios, problemas en la piel, depresiones, etc.), produciendo dificultades en la vida de las mismas(conflictos serios en el trabajo, disminución de la energía y de la capacidad creativa, relaciones matrimoniales desastrosas, no poder hacer o conservar amigos, poco entendimiento con las hijas e hijos). Existen padres, madres, docentes o cuidadores que humillan, desprecian, no prestan atención, se burlan o se ríen del niño/a cuando pide ayuda, siente dolor, tiene un pequeño accidente, necesita que lo defiendan, expresan miedo, piden compañía, se aferra buscando protección, tiene vergüenza, etc.. Estas actitudes se completan con otras totalmente opuesta, desmostrándole al niño que es “querido y bonito” creándole una gran confusión. Pero estas muestras de cariño son aparentes, adjudicándole un rotulo a su identidad, que trae como consecuencia un peso negativo en formación y en el desarrollo de sus capacidades. En el momento en que la persona afectada es adulta, transmitirá la humillación o el maltrato a personas más pequeñas o vulnerables. Es una cadena hereditaria de abuso y poder, ya que el desprecio y la vergüenza vivida en la infancia son la fuente de los problema que afectan en la vida adulta y los causantes de la baja autoestima. La principal imagen y más generalizada forma de violencia es el maltrato emocional. Hay muchas maneras pasa asustar a un niño y hacerlo sentir culpable e intimidado, sin recurrir a la violencia física. El niño o la niña se atormenta con pensamientos y sentimientos que no pueden comunicar ni compartir con nadie y aprenden a soportar el dolor y el silencio. La autoestima y la comunicación están muy relacionadas, porque según como se diga algo, el efecto será positivo o negativo, de aprendizaje o de resentimiento, que se transmite desde la infancia hacia el futuro. Por esta razón, se entiende que los padres y madres que dañan la autoestima de sus hijos no siempre lo hacen intencionalmente, ya que ellos fueron educados del mismo modo. Cuando los padres quieren que sus hijos reaccionen como ellos desean, suelen comportarse de maneras particulares. Estas maneras pueden ser: Mártires: controlan al niño haciéndolo responsable de su sufrimiento y culpable por todo lo que pueda querer o hacer que no le caiga bien a estos mártires, a quienes nada les viene bien, y recurre a las quejas, los reproches, las lagrima, las amenazas de que les va a dar una ataque, etcétera. • - Ves como me sacrifico por vos y no te importa- • - Dejé todo para criarte y me lo pagas haciendo eso- • - ¿En que nos equivocamos que nos haces estas cosas?- Los dictadores: controlan al niño o la niña atemorizándolos cuando hacen algo no autorizado, son estrictos y amenazantes para que obedezcan y todo los enfurece. Condenado de manera inapelable al niño, con burlas, gritos, despliegue de poder y dominación. • - Como podes ser tan estúpido/a, como no te das cuenta de las cosas- • - Te avisé y ahora vas a ver lo que te pasa por no obedecer- • - Yo no tengo que darte explicaciones, lo haces porque te lo ordeno y punto- A veces estos roles (mártir y dictador) se combinan, se alternan y agregan mas confusión a los chicos porque también van acompañados con demandas o manifestaciones de cariño. Y si un hijo llega a quejarse, a llorar o a reclamar por el trato que recibe puede volver a ser juzgado, culpado y descalificado. “Según se hallan comunicado nuestros padres con nosotros así van a ser los ingredientes que se incorporen a nuestra personalidad, nuestra conducta, nuestra manera de juzgarnos y de relacionarlos con los demás. Esas voces quedan resonando dentro de nosotros toda la vida. Por eso hay que aprender a reconocerlas y anular su poder para que no nos sigan haciendo sufrir, para liberarnos de esos mandatos distorsionados y para no volver a repetírselos a nuestros hijos e hijas.

Sentimientos de soledad.

¡Oh! cuánto tiempo silenciosa el alma
mira en su entorno la soledad que aumenta
como el péndulo de un reloj...tic  tac, tic tac 
inmóvil ahí está.... ya no cuenta
las horas que se van!
No siente los minutos cadenciosos
a golpe igual del corazón que adora
aspirando la magia embriagadora
de tu amoroso afán.

Ya no late, ni siente, ni aún respira
petrificada el alma allá en lo interno;                                             la cifra en mármol con buril eterno
queda grabada en mí!
Ni hay queja al labio ni a los ojos llanto,
muerto para el amor y la ventura
esta en tu corazón mi sepultura
y el cadáver aquí!

En este corazón ya enmudecido
cual la ruina de un templo silencioso,
vacío, abandonado, pavoroso
sin luz y sin rumor;
Embalsamadas ondas de armonía
elevarnos a un tiempo en sus altares;
y vibraban melódicos cantares
los ecos de tu amor...allí estás.
(anónimo) 
Reflexión: como verás; es imposible estar solo, puedes sentirte solo, pero piensa que  aún así...  verás  tu propio reflejo, y eso solamente tú puedes cambiarlo.